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Consiglio: Un allenamento con il minimo sforzo è di gran lunga migliore nel lungo periodo rispetto a nessun allenamento

Consiglio del giorno che può essere utile: Mi ci sono voluti molti anni della mia vita per realizzare questa realizzazione. Col tempo ho notato che ci sarebbero stati periodi in cui ho iniziato ad allenarmi, sono diventato un topo da palestra che va quasi ogni giorno, poi lungo la strada in qualche modo ho smesso […]

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Consiglio: Usa tutte le tue pause di lavoro

Consiglio del giorno che può essere utile: Che sia un 30, 2 15s o un 45, usa quella merda religiosamente. Non lavorare mai durante una pausa a meno che non sia per tornare a casa altrettanto presto. Anche allora è discutibile.

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Consiglio: Costco vende il piano generico B per $ 5 e non è necessaria alcuna iscrizione per l'acquisto.

Consiglio del giorno che può essere utile: Altre opzioni disponibili anche a $15 online.