Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Ho sostituito l'autocritica con la lode per gli altri. per esempio. Invece di dire “Scusa, sono in ritardo” dico “Grazie per la pazienza”, invece di “Scusa, ho sbagliato” dico “Grazie per la comprensione”. Ha contribuito a ridurre l'autocritica e a migliorare le mie relazioni interpersonali.
Potrebbe essere una ripetizione, quindi grazie per la pazienza e la comprensione nel leggere questo.