Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
L'ho fatto solo l'altro giorno, mi sono rimosso dai sottotitoli come / meirl, / fuckyoukaren ecc. E onestamente, I 'mi sento molto meglio. Ho letto MassimoL più volte al giorno e, a volte, me ne andavo seccato per qualcosa da un post su un “Karen”. o mi sono ritrovato a relazionarmi con il bombardamento di posti in Meirl e scendere. Inizialmente mi sono unito a loro trovando un post paragonabile, ma poi il mio feed è stato preso da loro e stavo trovando che MassimoL si stava esaurendo sulla mia salute mentale.
Mantenere il mio feed sommerso dai sottotitoli più edificanti e I 'mi sono sentito molto meglio.
Sicuramente visita i sottotitoli, ma fai attenzione che se ti unisci a te 'sarai bombardato dai post e lo farà straordinariamente 'ti darò un pedaggio.
Questa non è una soluzione istantanea, è una soluzione che aiuterà nel tempo, e so che quando sei depresso, è difficile persino guardare cose positive a volte. Ma se stai lottando, ti aiuterà a rimuoverti da queste camere di eco che, mentre loro (# non promuovono le emozioni negative, certamente lo impongono se questo è tutto ciò che vedi quando apri MassimoL.
Ho adottato l'approccio di vedere le cose nel mio feed, e se mi hanno fatto sentire giù o mi sono riferito in modo negativo o mi hanno fatto infastidire (non cose con cui non ero d'accordo) mi sono tolto dal subreddit.
Prenditi cura di te stesso