Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Per tutti coloro che sono stati nell'esercito questo sarà ridondante. Per quelli che hanno fatto la generazione di mio padre 39 durante il Vietnam sembrerà ancora più importante.
Prendere. Cura. Di. Il tuo. Piedi.
Quando è stata l'ultima volta che hai immerso i piedi anche per dieci minuti? Non intendo quando tu sei sotto la doccia. Intendo immergere i piedi in un bagno e poi raschiare la pelle morta?
Con che frequenza cambi i calzini? Indossi mai calzini bagnati per molto tempo dopo essere entrato in una pozzanghera?
Quanto spesso acquisti nuove scarpe? Quanto spesso disinfetti le tue scarpe? Quanto spesso cambi paia di scarpe? Quanto spesso ti lavi i piedi prima di cambiare le calze o le scarpe?
Prendere. Cura. Di. Il tuo. Piedi.
Nessuno si preoccupa del cancro del piede, ma invecchiando e crescendo calli, verruche, vesciche, semi, ecc., Diventerà sempre più difficile camminare. Se puoi 't camminare, puoi 't solider. Questo è stato molto importante in Vietnam con l'umidità e la necessità di lavarsi frequentemente i piedi e cambiare le calze, ma l'importanza oggi è altrettanto rilevante.
Non devi (necessariamente) immergerti una volta al giorno, o anche una volta alla settimana. Ma ogni due settimane è molto meglio di … cosa … l'ultima volta che l'hai fatto è stato … 3 anni fa quando eri in una vasca idromassaggio sconosciuta?
Non devi andare in un salone. Non c'è niente di effeminato nel farlo. Prendi una pietra pomice. Usa un panno. Disegna un bagno poco profondo e siediti sul bordo della vasca con i piedi nell'acqua per 20 minuti mentre navighi su MassimoL. Quindi usa il sapone, mettiti tra le dita dei piedi, mettiti sotto le unghie, taglia le unghie.
Lavati i tuoi dannati fottuti piedi ogni mese o giù di lì. Non per l'odore, non perché non 't get 'relativamente pulito 'quando fai la doccia e fai solo uno scrub veloce. Ma perché col tempo se non ti prendi cura di loro, peggioreranno. Prenditi cura dei tuoi piedi in modo proattivo e loro si prenderanno cura di te. Come sul serio, molte persone trascorrono più tempo / diligenza a lavare la pelle attorno alle ginocchia o la pelle dietro i polpacci di quanto non facciano i pantaloni dei loro piedi, o tra
le dita dei piedi, ma passi tutto il giorno a passeggiare in piedi, mentre sono intrappolati nei calzini e intrappolati nelle scarpe, che possono trasportare batteri o funghi, muffe, ecc.
Quando è stata l'ultima volta che hai lavato le infradito in cui cammini sempre? Li hai risciacquati o li hai puliti correttamente? Hai comprato un nuovo paio? Quanto spesso lavi le calze? Ancora più importante, con quale frequenza sostituisci le calze? Perché indossi calze con infradito?
Prendere. Cura. Di. Il tuo. Piedi.
modifica: in nessun caso camminare con scarpe che non sono comode, non importa quanto siano belle. Non provare a “rompere”. un paio di scarpe fino a quando non si sentono bene, o se lo fai, indossale solo per brevi periodi di tempo e mentre lo fai prendi extra buona cura dei tuoi piedi. Non vuoi finire con i piedi incasinati ed è davvero facile. Nessuno ne parla mai, non viene mai fuori, ma è una cosa molto reale e puoi parlare con tutti i tuoi anziani di come si sentono i loro piedi alla loro età . Se non hai mai prestato particolare attenzione ai tuoi piedi prima e tu 'sei più vecchio di 25, prova a immergerli per 10 minuti e poi usa qualcosa come una pietra pomice. Sarai scioccato dalla quantità di pelle morta che cade a terra, quindi usa un asciugamano o qualcosa del genere. Scioccato. Hai vinto 'non credere a quanto sia meglio camminare nei prossimi giorni. Ti sentirai più leggero di dieci chili. Più agile. Più atletico. Tu 'in realtà ti sentirai come se potessi usare i tuoi piedi.
Inoltre, non sono un medico, quindi consultare un podologo. Non credere a nessuna delle cose che ho detto qui se sono in conflitto con il consenso medico generale.