Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Sarà anche più facile andare a dormire presto quel giorno.
Modifica: vedo molte persone qui dire che 2 ore sono troppo lunghe, e potrebbe essere. Ma il punto principale qui è che è meglio dormire significativamente meno e svegliarsi naturalmente piuttosto che dormire più a lungo ed essere costretti a svegliarsi nel mezzo di un ciclo del sonno. Hai mai dormito per più di 8 ore e ti sei sentito miseramente al mattino e anche durante il giorno, ti sei svegliato nel mezzo di un ciclo di sonno 90 minuto – cerca di evitarlo.
TLDR Contesto del protip: Mi sono ubriacato con gli amici e sono andato a letto alle 2 del mattino. Mi sono dovuto alzare alle 9. Mi sono svegliato a caso alle 7 del mattino e ho deciso di fottermi male. Mi sono sentito benissimo tutto il giorno, anche dopo una notte di bevute con 5 ore di sonno.