Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Ovviamente ci sono delle eccezioni, ad esempio una frattura alla schiena, una nuova ernia del disco o altre lesioni acute. Spesso, tuttavia, il mal di schiena è dovuto alla rigidità e ai muscoli deboli che derivano da un movimento insufficiente.
(Se pensi di poter essere una di queste eccezioni, consulta il tuo medico o fisioterapista prima di prendere consigli sulla salute da MassimoL.)