Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Ho una grave depressione e recentemente mi sono chiesto quali siano i miei motivi per vivere. Il mio psicologo mi ha suggerito di pensare a cosa mi dispiacerebbe se morissi in questo momento. Pensa a ogni rimpianto, indipendentemente da quanto “grande” o “piccolo” siano quei rimpianti. Questi sono i tuoi motivi per vivere.
Va bene se la tua unica ragione di vita è che non puoi mangiare cioccolato o gelato quando sei morto. Se vuoi vivere solo in modo che la persona con cui giochi online non si chieda dove sei andato. Vivi in modo da poter accarezzare quel cane lungo la strada o visitare i gattini nel negozio di animali. Questi sono validi motivi per vivere e incredibilmente preziosi.
Se sei depresso e non riesci a chiedere aiuto, pensa ai tuoi motivi per vivere. Non può fare tutto, ma può fare qualcosa.