Consiglio: Se stai lavorando a un progetto e ti senti a corto di energia, concentra le tue energie sulla creazione di un elenco di attività per il giorno lavorativo successivo. Includi pensieri dettagliati così quando torni fresco, puoi riprendere da dove avevi interrotto senza perdere un colpo.

Fare questo abitualmente ha reso il mio lavoro molto più facile. Quando sono affaticato il mio lavoro diventa sciatto e finisco per dover tornare indietro e aggiustarlo, e questo è il tempo che avrei potuto trascorrere rilassandomi il giorno prima. Sono anche più felice perché sapere di avere un elenco di attività pronte per la mattinata rende più facile concludere la giornata senza sensi di colpa o preoccupazioni per lo slancio perso.

Ovviamente tutto questo va fuori dalla finestra se hai una scadenza per prima cosa al mattino e non puoi svegliarti abbastanza presto per finire prima.