Consiglio: Se soffri di paralisi del sonno, prova più che puoi a muovere il mignolo fino a quando non inizi a sentire movimento nelle tue braccia e alla fine nel tuo corpo.

Soffro molto di paralisi del sonno quando sono stressato. Quella temuta sensazione delle mie orecchie che si riempiono del suono delle onde mi fa sapere che sta per accadere.

Una cosa che ho notato che funziona per me è sforzarmi di muovere il mignolo (anche in un sogno so di farlo) finché alla fine non riesco a sentire la sensazione del mio corpo che è in grado di muoversi di nuovo e io completamente svegliati.