Consiglio: se non riesci a scrollarti di dosso sentendoti depresso o abbattuto, fai alcuni esercizi veloci (come l'allenamento di 7 minuti o solo alcuni jumping jack / stretching) e bevi dell'acqua. Potresti sentirti meglio dell'1% o del 1000%, ma non ti sentirai mai peggio.

Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Mini guida se non riesci a tremare sentendoti depresso o abbattuto, fai alcuni esercizi veloci (come l'allenamento di 7 minuti o solo alcuni jumping jack / stretching) e bevi dell'acqua. Potresti sentirti meglio dell'1% o del 1000%, ma non ti sentirai mai peggio.