Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Ho visto il film 'We Bought a Zoo'e il personaggio usa i suoi 20 secondi di folle coraggio per parlare con la sua futura moglie in un ristorante per la prima volta. Quel concetto mi ha davvero colpito e da allora l'ho usato molte volte nella mia vita per fare cose che mi sembrano spaventose. Per parlare con qualcuno con cui altrimenti potrei essere troppo nervoso, fare un giro sulle montagne russe di cui ho paura, saltare da una scogliera nell'acqua sottostante, andare dal dentista per un canale radicolare o semplicemente provare una nuova attività che normalmente non potrei fare. E devo dire che funziona così bene perché una volta superati quei primi 20 secondi la cosa su cui ti sei agitato non sembra più così spaventosa (o è finita).