Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Fai una breve passeggiata se una lunga ti senti scoraggiante. Mangia del cibo a base vegetale se non sei interessato a diventare vegan. Gioca con il cane per 5 minuti. Tutto conta e finirai per sentirti molto meglio che se non avessi iniziato. Piccoli passi.