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Mini Guide

Consiglio: Se hai difficoltà con la motivazione, scrivi un mucchio di cose ridicolmente piccole

Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:

Lo facevo quando ero più giovane e non potevo 'ad esempio, non alzarmi dal letto.

Io 'scriverei un elenco sul mio telefono come: muovi la gamba destra fuori da sotto la coperta;sposta la gamba sinistra fuori da sotto la coperta;mettere la gamba destra sul pavimento;mettere la gamba sinistra sul pavimento;mettersi a sedere;in piedi;andare in bagno ecc. spuntandoli come li ho fatti io.

Forse sembra stupido ma mi ha aiutato!