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Consiglio: Se fai fatica ad avere fiducia in te stesso, fai questo esercizio: osserva le persone in pubblico e immagina su cosa vorrebbero essere complimentati. Quindi complimentali con te nella tua testa.

Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:

Il mio mondo è cambiato dopo che ho iniziato a farlo sul mio viaggio in autobus. Pensando “Il colore dei capelli sembra fantastico!” o “Amico, devi allenarti!” mi ha reso così felice e dopo un po 'ho iniziato a sentirmi come se gli altri mi guardassero allo stesso modo.

Prende pratica ed è più difficile che avere pensieri giudiziari ma molto più gratificante.

Più tardi ho iniziato a complimentarmi con alcune persone ad alta voce e lo adorano davvero!