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Mini Guide

Consiglio: Richiesta: Come cancellare o forse impedire che ricordi negativi casuali tornino nel momento più casuale, ad esempio quando ho bisogno di concentrarmi su una lettura, quando parlo con le persone o quando ho davvero bisogno di andare a dormire.

Consiglio del giorno che ti può essere utile:

Come impedire ai pensieri intrusivi di entrare nello stato d'animo attuale. Sinceramente ho bisogno di sapere se c'è un modo. Personalmente provo a “colpirli” (in senso figurato) ma ricomincia a insinuarsi.