Consiglio: Quando la tua salute mentale non è nello stato migliore, concediti una pausa. Non sentirti in colpa per cose che non puoi fare. Le cose normali come mangiare, dormire o socializzare possono essere difficili, va bene lottare. Riposa, recupera, sii gentile con te stesso e sappi che i brutti momenti sono temporanei.

Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Mini guida: quando la tua salute mentale non è nello stato migliore, concediti una pausa. Non sentirti in colpa per cose che non puoi fare. Le cose normali come mangiare, dormire o socializzare possono essere difficili, va bene lottare. Riposa, recupera, sii gentile con te stesso e sappi che i brutti momenti sono temporanei.