Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Troppo spesso c'è uno scollamento tra gli obiettivi che vogliamo e il motivo per cui vogliamo davvero raggiungerli. Fino a quando non collegheremo i punti tra il nostro COSA e il nostro PERCHÉ, faremo sempre fatica a finire ciò che iniziamo. Le barriere appariranno sulla nostra strada, le sfide si materializzeranno e la noia si insedierà. I nostri obiettivi moriranno tutti se non siamo mentalmente bloccati sul PERCHÉ dietro il nostro COSA. Ecco due esempi…
OBIETTIVO 1: Guadagnare un milione di dollari.
L'ho già sentito prima, e l'ho anche detto una volta. “Voglio guadagnare un milione di dollari.” Ma oggi, mentre alleno persone e parlo di obiettivi, mi viene subito in mente una domanda. “Come mai?” Quando si tratta di un obiettivo finanziario come questo, non si tratta mai del numero. Invece, il numero rappresenta qualcos'altro. Per alcuni, un milione di dollari aprirebbe la porta alla loro versione della libertà o al fatto di non doversi preoccupare dei soldi nei loro ultimi anni di vita. Per altri, rappresenta la capacità di viaggiare o creare esperienze nella loro vita. E per altri, può aprire la porta all'avvio di un'impresa o alla ricerca di una nuova opportunità.
Facciamo un ulteriore passo avanti. Nel mio coaching, ho chiesto alle persone di esplorare le loro risposte a “Perché?” un po 'più in là. Ad esempio, se dicono che un milione di dollari rappresenta la capacità di viaggiare o creare esperienze nella loro vita, chiederò loro perché queste cose sono importanti per loro. Spesso mi dicono che quei viaggi ed esperienze sono un modo per creare connessioni più profonde con il coniuge, i figli o gli amici.
Alla fine, il loro obiettivo era qualcosa di diverso dal denaro. Il denaro era semplicemente uno strumento che potevano usare per creare connessioni. Quando si concentrano sulle esperienze che desiderano e sulle connessioni che desiderano piuttosto che sull'importo in dollari, fare il duro lavoro per raggiungere l'obiettivo sembra più utile ed è più facile resistere alle sfide. Ecco perché conoscere il PERCHÉ dietro il COSA è così importante. Quella connessione emotiva con il PERCHÉ è la tua arma segreta.
Facciamo un altro esempio…
OBIETTIVO 2: Perdere venticinque chili.
Quando qualcuno dice che vuole perdere una specifica quantità di peso, chiedendo “Perché? ” è sempre il passo successivo perfetto. Analogamente alla domanda sugli obiettivi finanziari, le risposte agli obiettivi di fitness varieranno. Alcuni diranno che vogliono avere un bell'aspetto durante la loro prossima vacanza, o che hanno un vecchio paio di jeans in cui vogliono rientrare. Altri risponderanno condividendo che perdere peso è legato all'essere più sani e forti. Altri ancora diranno che vogliono avere più energia e dormire meglio la notte.
Proprio come nell'esempio dei soldi, facciamo un ulteriore passo avanti. Se le persone dicono che vogliono essere più sane e più forti, chiederò loro perché queste cose sono importanti per loro. Spesso, la loro salute e forza migliorate sono legate alla longevità e al modo in cui sono in grado di interagire con la loro famiglia negli anni a venire. Continuando a insistere un po'su questo con un altro paio di domande sul “perché”, la ragione alla base dell'obiettivo è l'amore per la famiglia e il valore delle relazioni forti. Concentrarsi sul PERCHÉ, invece che su un numero su una scala, rende molto più facile alzarsi dal letto ed entrare in palestra.
Una breve nota a margine… Abbastanza interessante, per molte persone si verifica una transizione in cui i loro obiettivi di salute e fitness hanno la priorità sui loro obiettivi finanziari. Si rendono conto che non possono ottenere ciò che vogliono finanziariamente se non sono fisicamente forti e che la loro capacità di presentarsi e raggiungere qualsiasi obiettivo di vita è direttamente legata ai loro livelli di energia e vitalità. Il PERCHÉ tra i due alla fine si fonde.
The Takeaway
Come stai impostando i tuoi obiettivi, segui l'obiettivo chiedendoti: “Perché?” Quando riesci a legare il tuo COSA a un forte PERCHÉ, le tue probabilità di finire ciò che inizi aumentano in modo significativo. Quando le cose si fanno difficili lungo la strada (e lo faranno), concentrati sul tuo PERCHÉ. È l'unica cosa che ti porterà avanti e ti aiuterà a mantenere vivi i tuoi sogni.