Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Sono musicista (anche se penso che questo si applichi a tutte le materie), e il mio professore una volta ci ha fatto scrivere le cose che diciamo a noi stessi durante le sessioni di pratica e poi dirle ad alta voce ai nostri compagni di classe. Mi ha aperto gli occhi. Ti fa capire che a volte le cose dure che dici a te stesso sono cose che non diresti mai ad alta voce a un'altra persona. Sii gentile con te stesso e offri a te stesso critiche costruttive e positive proprio come faresti con chiunque altro!