Consiglio: Per evitare una discussione, quando senti che il tuo cuore inizia a battere nel mezzo di una conversazione, smetti di parlare.

Questo è il tuo corpo che ti dice che si scatenerà l'inferno se non esci subito dalla conversazione . Ascoltalo, anche se ogni altra fibra del tuo essere ti sta dicendo di non farlo.

EDIT: Questo non si applica a tutte le conversazioni, solo una conversazione che sta iniziando ad arrabbiarti. Costringersi a parlare quando si è nervosi, in preda al panico e / o tristi può essere incredibilmente utile nel dare fiducia agli altri e darsi un po 'di sollievo emotivo.