Consiglio: Ogni volta che ti senti sopraffatto o stressato, fai un passo indietro e fai un “brain dump”. Annota tutto ciò che hai in mente, non importa quanto piccolo o insignificante possa sembrare. Ciò ti aiuterà a liberare la mente e renderà più facile stabilire le priorità e affrontare i compiti a portata di mano.

Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Mini guida: Ogni volta che ti senti sopraffatto o stressato, fai un passo indietro e fai un “brain dump”. Annota tutto ciò che hai in mente, non importa quanto piccolo o insignificante possa sembrare. Ciò ti aiuterà a liberare la mente e renderà più facile stabilire le priorità e affrontare i compiti a portata di mano.