Consiglio: Non sprecare le tue giornate magre pensando di essere grasso. Un giorno potresti davvero essere grasso.

Ho fatto questo errore.

Ero magro quando ero più giovane. Poi, quando ho colpito la mia metà 30 's ho iniziato ad ingrassare come un matto nonostante sia un corridore e mangiare non troppo terribilmente. Ora guardo indietro, rendendomi conto che in realtà ero molto in forma quando ero più giovane. All'epoca pensavo di essere 'fat '. Mi dispiace non godermi il mio corpo quando ero a quel peso ed età.

A tutti quelli nel tuo 20 's o inizio 30 's, basta sapere che le cose possono cambiare. Goditi ciò che hai mentre ce l'hai. Nessuno pensa che possano guadagnare un sacco di peso dal nulla ma succede.