Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Se hai difficoltà ad addormentarti o a dormire tutta la notte, soprattutto dopo un periodo in cui hai dormito più del solito, può essere facile diventare ansiosi o in preda al panico. Tuttavia, è importante ricordare che le esigenze di sonno del corpo possono variare e che non sempre è necessario dormire 8 ore in una sola notte per far funzionare bene il Il giorno dopo. Invece di farti prendere dal panico, prova a rilassarti e crea un ambiente favorevole al sonno.