Consiglio: Non reagire a nulla in modo schiacciante lo stesso giorno in cui accade. Concediti una notte di sonno e attaccalo il giorno successivo. Chimicamente consente al tuo cervello di elaborarlo correttamente senza il flusso di emozioni e confusione.

Per quanto possa sembrare difficile al momento.

Giornata dura al lavoro. I manager sono cattivi senza motivo.

Qualcuno ti fa il prepotente. Ti chiama per nome.

Discussione di familiari o amici.

Trova uno strano grumo su di te che ti mette immediatamente in modalità panico.

Praticamente qualsiasi cosa nella tua vita che ti metta in uno stato di disagio mentale .. (non letteralmente morenti ragazzi se stai morendo vai a chiedere aiuto immediatamente) .. Non preda dei pensieri subito. Non scagliarti o farti prendere dal panico. Per quanto tu voglia correre da tua madre e piangere, accetta che sia successo. Metti via le tue emozioni. E per quanto sia difficile in questo momento, vai avanti, dormi la notte. Domani tornateci con la mente lucida e affrontate il problema. Comunque ti piace. Ma ora la tua mente è sintonizzata correttamente.

Per divulgazione perché qualcuno me ne ha dato un senso .. devo dire che non è 100% fatto scientifico poiché letteralmente nulla è mentalmente perché noi 'siamo tutti cablati in modo diverso. Devo dire che questo è ciò che funziona per me. Se stai attraversando qualcosa di così spietato, allunga la mano il prima possibile. Come affermano gli esempi nel mio post, è per le cose che non hanno peso immediatamente