Consiglio: Non aspettare di avere “tempo libero” per iniziare un programma di fitness. Perché poi quando ti darai da fare di nuovo, smetterai. Il momento migliore per iniziare è in realtà quando sei occupato. Imparare come adattarlo quando il tempo è duro significa che lo manterrai a lungo termine.

Consiglio del giorno che ti può essere utile: Mini guida: Non aspettare di avere “tempo libero” per iniziare un programma di fitness. Perché poi quando ti darai da fare di nuovo, smetterai. Il momento migliore per iniziare è in realtà quando sei occupato. Imparare come adattarlo quando il tempo è duro significa che lo manterrai a lungo termine.