Consiglio: la tua capacità (o la sua mancanza) di gestire i compiti della vita può essere un grande indicatore del tuo stato di salute mentale e segni che devi cercare aiuto.

È facile dimenticare di registrarsi. Enormi indicatori che potresti essere diretto a un guasto possono essere cose apparentemente piccole come: appartamento / stanza / casa disordinato, lo stato delle tue relazioni personali (stai parlando / essere onesto con altre persone?), La tua situazione finanziaria (spese eccessive, non pagare le bollette), sentire una mancanza di empatia per le altre persone, non tenere il passo con l'igiene di base, perdere l'appetito, ecc.

Questi sono stati indicatori per me che qualcosa non andava. Speriamo che questo aiuti qualcuno che potrebbe non sapere come riconoscere i segni. Se fai un passo indietro e ti rendi conto che le cose non vanno bene, è una grande opportunità per contattare il tuo gruppo di supporto, contattare un terapista o persino fare il check-in in una struttura per la salute mentale.