Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Mi ci è voluto molto tempo per arrivare a questo punto. In passato mi arrabbiavo e dicevo cose o facevo cose di cui mi pento più tardi. Ora, quando sento che la mia temperatura si alza, mi fermo e mi chiedo “questo mi disturberà ancora tra 5 minuti? Un'ora? Un giorno? La prossima settimana? Probabilmente no. Quindi non vale la pena. ” Quindi mi raffreddo e rispondo logicamente. Questo mi ha aiutato moltissimo nel corso degli anni. E l'ho usato per diffondere argomenti. Forse qui può aiutare anche più persone.