Consiglio: Il tuo cervello è un motore di simulazione progettato per tenerti in vita. Ciò che molti pensano che siano “pensieri intrusivi” autodistruttivi sono solo il tuo cervello che cerca di simulare il pericolo per evitarlo. Prova a rassicurarti che hai compreso il pericolo, lo eviterai e ringrazia il tuo cervello per la sua vigilanza.

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Mini guida: Il tuo cervello è un motore di simulazione progettato per tenerti in vita. Ciò che molti pensano che siano “pensieri intrusivi” autodistruttivi sono solo il tuo cervello che cerca di simulare il pericolo per evitarlo. Prova a rassicurarti che hai compreso il pericolo, lo eviterai e ringrazia il tuo cervello per la sua vigilanza.