Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Sono sempre stato disciplinato nel senso di scrivere cosa sto facendo per il giorno, quale allenamento I cosa ho mangiato, quante calorie, mi tiene traccia dei miei progressi nella mia forma fisica.
Lo faccio da anni …
Di recente ho iniziato a leggere, ho imparato a programmare, risolvere un cubo di rubini, creare un sito Web, avviare un blog, meditare quotidianamente, eliminare i social media, fare docce fredde e fare altre cose che mi interessano che mai prima d'ora.
Consideriamo il progresso naturalmente lineare, crediamo che sarà un percorso rettilineo, tendiamo a rimanere intrappolati nel risultato finale verso i nostri obiettivi che non riconoscono che le nostre abitudini quotidiane coerenti sono quelle che ci portano lì.
Sto cercando di applicare la mia disciplina e la coerenza di allenarmi su ogni aspetto della mia vita, è importante incorporare routine quotidiane che ti gioveranno a lungo termine.
Ho cancellato i social media, non mi stava facendo del bene, troppi confronti e consumi, la gente metteva in evidenza chi voleva essere, non chi siamo. Sono stato in grado di concentrarmi su più di me stesso che mai.
Denaro e denaro;il tempo è visto nella stessa prospettiva per la maggior parte delle persone. “Non ho 'non ho tempo di allenarmi”
“Non ho” 39;non ho soldi per quegli AirPod. ” la cosa unica è che è tutta una questione di desiderio e disciplina, non mi interessa quanto qualcuno sia impegnato a dichiarare di essere, dormiamo tutti, scegliamo di svegliarci 20 minuti prima se ciò significa che puoi camminare o allenarti rapidamente.
Se hai il tempo di scorrere i social media in questo abisso infinito di nulla per il prossimo colpo di dopamina, se passi le ultime ore della serata a guardare Netflix, è così che gestisci il tuo tempo.
Smetti di spendere soldi per cose inutili e migliorerai te stesso.
Im 23 Ho poco più di $ 60, 000 salvato, guadagno $ 30, 000 un anno proprio ora. Sono frugale e cerco di migliorarmi ogni giorno in modo da poter essere una persona migliore in futuro, non ho bisogno del telefono o della tecnologia più recenti, l'auto più bella. No, non credo di essere in qualche gerarchia o addirittura far sapere a qualcuno cosa ho salvato, ma troppi dei miei amici o persone intorno a me si lamentano e si lamentano, tu sei il tuo persona, prendi le tue decisioni, cambia quella voce nella tua testa che ti dice che puoi 't, credo che chiunque possa farlo, sei qui oggi da tutte le decisioni che fatto in passato.
Puoi correre per la prossima settimana ed essere ancora fuori forma, sono quelle abitudini coerenti nel tempo che porteranno al tuo successo.
Le persone scelgono dove spendono i loro soldi, sì ovviamente non tutti hanno i soldi per una Mercedes, ma davvero se lo volessi così male che mangeresti fagioli e riso per il prossimo 20 anni se ciò significa avere denaro da parte per ottenerne uno.
Ho impostato 30 minuscole finestre per tutte le mie attività, sono sempre stato un maniaco del tempo, ascolto i podcast mentre completi queste attività, un paio di cuffie bluetooth , ascoltare un podcast o un audiolibro è fantastico non solo stai imparando così tanto, ma ti tiene lontano da quella voce negativa nella tua testa.
Credo davvero quello che cerchi nella vita che trovi.
Mi sono sempre preoccupato di aiutare gli altri e di avere un orecchio da ascoltare, dare il mio consiglio. Ho scoperto che ho aiutato me stesso e spingendomi per essere migliore posso sperare di aiutare almeno una persona che legge questo.
Dimentica i tuoi obiettivi, concentrati invece sui sistemi. Le abitudini e gli schemi quotidiani coerenti mapperanno il tuo futuro, non l'idea di una bella casa o l'auto più bella, la tua felicità non vincerà se ci sarà 's il tuo punto di vista. Don 't guarda il tabellone così tanto basta giocare, il punteggio seguirà.
Leggi 'Atomic Habits 'uno dei migliori libri che ho letto da un po '. Puoi ottenerlo gratuitamente con una rapida ricerca PDF online. A chiunque legga questo ti auguro il meglio. Ma l'unica persona che può fare la versione migliore in te è te stesso, tutti abbiamo una voce nella nostra testa e un'intuizione, ascolta quella voce nella tua testa ed essere il meglio che puoi essere.