Consiglio del giorno che ti può essere utile:
mi sento come “confini” sono diventati sinonimo di “comportamento che non mi piace”.
Se i tuoi confini suonano come “non puoi fare x, non mi piace quando tu x, devi fare x” allora quelli non sono confini, sono richieste. Che le persone possono rifiutare.
I confini riguardano il TUO PROPRIO COMPORTAMENTO e SOLO IL TUO PROPRIO COMPORTAMENTO. Non sarai mai in grado di controllare ciò che fanno gli altri, ma ciò che fai ha potere.
I confini dovrebbero sempre essere istruzioni if/then.
“Se mi parli in quel modo, non parlerò più con te.”
“Se non rispetti la mia casa, allora smetterò di invitarti.”
“Se continui a trattarmi in questo modo, non sarò disposto ad avere una relazione con te.
“Se continui a rovinare gli eventi, non ti coinvolgerò più in essi.”
“Se continui a mettermi in imbarazzo, smetterò di coinvolgerti nelle cose personali.”
Le persone possono fare quello che vogliono. Non puoi dire loro cosa fare. E se ci provi, possono decidere che a loro non importa. Ma PUOI decidere cosa tollererai. E devi essere disposto a bruciare un ponte dalla tua parte per avere davvero relazioni significative in cui ti rispetti l'un l'altro.