Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Alcune idee che possono descrivere meglio ciò che sto chiedendo:
- Metti da parte 15 minuti alla fine della giornata per annotare una o due note per aiutarti a riprendere da dove avevi interrotto il giorno successivo.
- Prepara un pranzo la sera prima invece di prendere l'abitudine di mangiare fast food nelle vicinanze
Sto solo cercando alcune cose semplici che possano impostare il tono giusto all'inizio.