Consiglio: disattiva le notifiche sulle app dei social media. Controllali quando vuoi o ad orari prestabiliti. Il tuo utilizzo sarà meno compulsivo e sarai meno distratto mentre cerchi di portare a termine le cose.

Consiglio del giorno che ti può essere utile: Mini guida: disattiva le notifiche sulle app dei social media. Controllali quando vuoi o ad orari prestabiliti. Il tuo utilizzo sarà meno compulsivo e sarai meno distratto mentre cerchi di portare a termine le cose.