Consiglio: cercare un buon terapista è più un appuntamento che un appuntamento con il medico di medicina generale; deve essere adatto, non solo nessuno lo farà. Potrebbero essere necessari alcuni “primi appuntamenti” negativi prima di trovare quello.

Ho sentito molte persone dire che la terapia non faceva per loro e descrivono immediatamente la loro interazione con l'unico terapista che avevano visto. Prova alcune persone diverse! Può essere molto utile se fai clic con quello giusto. Alcune persone vogliono qualcuno con cui parlare più vecchio, altri un contemporaneo. Un uomo, una donna, la stessa etnia, ecc. Anche un senso dell'umorismo o una pratica particolare, è una relazione davvero sfumata.