Consiglio del giorno che ti pu òessere utile:
Cammina con sicurezza e determinazione. Stabilisci un contatto visivo e non essere il primo a lasciarlo cadere.
So che molte persone diranno che sono troppo ansiose o brutte, ecc. Ma questo è qualcosa che sto facendo nella terapia dell'esposizione e onestamente è di grande aiuto.
Cammina con la schiena dritta (quanto puoi) e tieni la testa alta. Se qualcuno si avvicina, esercitati a stabilire un contatto visivo e sorridere. Se distogli lo sguardo, non guardare in basso, guarda avanti.
Camminare con la schiena dritta mostra autocontrollo, aiuta la postura e la sicurezza.
Tenere la testa alta mostra attenzione e scopo.
Dopo aver stabilito il contatto visivo, guardare in basso mostra insicurezza e sconfitta, ma guardare dritto in avanti e mantenere il livello degli occhi mostra orgoglio in te stesso e ancora fiducia.
All'inizio farà schifo. Nessuna cosa buona arriva facilmente. Ti sentirai a disagio e non come te stesso, ma ti prometto che se pratichi diventerà più facile e diventerà persino naturale per te. Questo aiuta con l'insicurezza e rende più facile essere in pubblico.
Le persone vorranno avere quello che hai tu. Non è necessario essere un 10 / 10 per far desiderare alle persone di avere i tuoi segreti e la tua fiducia.
Ora vai a prenderli;)