Consiglio del giorno che ti può essere utile:
Questo potrebbe sembrare banale e scontato ma mi chiedo quanti di noi stiano effettivamente lavorando a queste cose. Se stiamo solo lavorando sodo senza migliorare attivamente le nostre capacità di gestire le sfide dei nostri obiettivi, i nostri sforzi non daranno frutti. Solo quando lavoriamo per migliorare noi stessi per essere più capaci non solo tecnicamente ma anche con cose come avere una dieta e una forma fisica adeguate, possiamo affrontare un carico di lavoro maggiore. Prendi qualcosa come fare regolarmente esercizio fisico, assicurandoti di riposare adeguatamente, o un po'di yoga o meditazione regolarmente. Queste cose miglioreranno la qualità del tuo benessere mentale e fisico generale e, a loro volta, ti permetteranno di essere competente per gestire le sfide più scoraggianti.
Lascia che questo post diventi anche per te un momento per riflettere e interrogarti “quali passi sto facendo per rendermi più capace per tutte le sfide della vita?”
“Se aggiorni la tua attività senza migliorare te stesso, a un certo punto sei destinato a crollare.” – Sadhguru Ho pensato di condividere questa citazione poiché mi ha davvero colpito.