Questa volta abbiamo cercato: Terapisti di MassimoL, quali sono le cose che le persone normali considerano pazze o tabù ma in realtà sono ottimi meccanismi di coping?
Terapisti di MassimoL, quali sono le cose che le persone normali considerano pazze o tabù ma in realtà sono ottimi meccanismi di coping?
Ed ecco le risposte:
Sto solo piangendo … molto
Ottima domanda, spero che arrivi in cima!
Dichiarare le tue emozioni, ad es “In questo momento mi sento davvero arrabbiato!” o “Mi sento confuso e spaventato”. IDK perché le persone spesso sembrano diventare imbarazzanti e non sanno come rispondere a questo.
Andare da un terapeuta.
Cantando ad alta voce a te stesso quando provi un'emozione travolgente improvvisa.
cioè: parlare con un terapeuta immaginario nella tua testa.