Sono stato lo stesso peso per circa 8 anni
Molte risposte interessanti qui. Mi alleno ancora a casa, ma mantengo facilmente perché mangio solo due pasti al giorno ora perché vado a letto tardi e dormo, quindi la colazione e il pranzo diventano brunch e quindi ordino la consegna per cena. Ho anche ricevuto KFC la settimana scorsa e mi ci sono voluti due giorni per superare una combinazione di pasti in scatola per una persona.
Come 3 sterline a settimana a partire da marzo 16
Perso più di 7 libbre. Perché? Non sto ordinando alcuna consegna / cibo da asporto.
Ho monitorato meglio la mia dieta, quindi sto perdendo peso