Ignorali e fai finta di niente. Non vale mai la pena sottolinearlo.
Evitali mentre litigano, ascolta musica, guarda un film divertente, uno spettacolo o un video solo per alleggerire il tuo umore. Sono stato con un padre violento e quei giorni sono stati davvero molto difficili, vederlo picchiare mia madre e tutto ma ora va meglio. Puoi PM me se vuoi parlarne, sempre pronto ad aiutare. Rimani forte, non è colpa tua, non lo è mai stato.
Il mio miglior consiglio è di ricordare che i tuoi genitori sono solo persone. Non hanno le risposte più di te.
Mi sono allontanato da loro in tutti i modi ma fisicamente anni fa, ora non mi interessano e questo è carino.
… ricevo ancora attacchi di panico ogni volta che discutono, ma ciò accade ogni volta che sono vicino a un conflitto
Ogni volta che questo Mi capita sempre e solo di allontanarmi dal conflitto. Quando sei un ragazzino non puoi uscire di casa incustodito, ma se hai una macchina o una bicicletta e sei abbastanza grande per andartene per un'ora o due, allora è quello che ti consiglio.