Allenamento. Può solo migliorare la tua esistenza. Sono sempre preoccupati di sembrare troppo muscolosi ma è molto difficile ottenere muscoli evidenti e richiede un vero sforzo di coscienza
Domanda di lavoro quando non soddisfano tutti i criteri.
Vorrei che meno del settore del fitness fosse orientato verso le donne che perdono peso o dimagriscono. Potresti dire la stessa cosa sugli uomini e ingrassare i muscoli, ma non c'è davvero nulla di utile nel cercare di raggiungere uno standard irrealistico di magrezza in nome del fitness. A tutti dovrebbe essere insegnato a fare prima di tutto esercizio fisico per la propria salute e benessere e ascoltare ciò di cui il proprio corpo ha bisogno. Questo non vuol dire che dimagrire o ingrossare non sia l'obiettivo ideale per la forma fisica di qualcuno. Sono una donna magra che cerca di rafforzare la parte superiore del mio corpo in modo che il lavoro e altre attività non siano così faticosi. Alcune persone potrebbero scoprire che perdere peso è la cosa migliore per loro. Ma il punto dovrebbe sempre essere la salute del tuo corpo, non adattarsi a un'estetica in modo che le persone ti trovino attraente. E purtroppo quest'ultimo è ancora lo status quo di molti allenamenti rivolti alle donne. Uccide assolutamente l'autostima.
Uccidere il ragno stesso
Essere diretti con ciò che vogliono. Anche se alcune persone dicono che viene fuori “schizzinoso” o “prepotente” o qualsiasi altra cosa, quelli non sono il tipo di persone a cui dovresti occuparti