Queste persone chiedono aiuto.
Hai considerato che stanno cercando disperatamente aiuto?
Suppongo che potrebbe essere un caso di loro che gridano per dire “qualcuno sente me?” “Importa anche a nessuno?” “Per favore, aiutatemi, non so come aiutarmi” “Qualcuno si preoccuperebbe anche se non fossi qui?”
Pensa alla depressione come al rapporto tra la luna e il mare. Ci sono punti nella tua vita in cui la depressione si ritira e puoi camminare lungo le sabbie del “normale” o almeno abbastanza per cavartela e in qualche modo essere in grado di goderti la vita.
Poi ci sono punti in cui a causa di fattori esterni come la perdita inaspettata di una persona cara, la perdita di un lavoro o un prezioso possesso materiale o molte altre cose possono innescare una marea “alta” di depressione da cui è difficile sfuggire. Anche molte piccole cose, come il modo in cui le persone ti trattano / ti hanno trattato, che tipo di persone sono nella tua vita, ecc., Possono costruire un lago di depressione in cui la diga è la tua convinzione e il tuo valore.
A volte puoi puntellare quell'amore con l'amore, il trattamento dei problemi sottostanti, l'autocoscienza e il supporto tra le altre cose. Se non credi di poter essere amato, di essere indesiderato, di un peso o di aver perso il senso di radicamento che ti interessa nel mondo, appaiono delle crepe nella diga. Se non esiste un sistema di supporto, nessuno che se ne frega, o quella persona è così consumata dalla disperazione e dalla depressione, la diga si rompe e l'impensabile può accadere.
L'autolesionismo può essere un tentativo di sfogare parte di quella pressione interna, di avere un certo controllo in una vita caotica e crudele o di fermare un po 'di intorpidimento, di provare ancora per un poco Può essere un grido di aiuto, di essere notato e qualcuno si preoccupa che hanno bisogno di aiuto e attenzione.
La depressione fa vivere un lungo duro travaglio attraverso apatia, negatività interna, molta ansia “Sono abbastanza bravo?” “Smetti di guardarmi, smetti di giudicarmi!” “Sto bene ma non sto bene, sto bene” “Ho bisogno di aiuto ma non so come aiutarmi” “Devo farlo ma non ho energia / motivazione” “Perché posso 'Sono felice? Cosa c'è che non va in me? Perché non posso essere come tutti gli altri? ” “Perché sono così stupido? Tutti gli altri sanno come farlo. Tutti gli altri possono vivere la propria vita normalmente, perché no?”
Hai un angelo e un diavolo sulle spalle ma il diavolo è più forte. Quella voce negativa urla sempre con le stesse critiche e domande. Sai che non è salutare, sai che non è normale pensare in quel modo, dormire troppo o troppo poco. Per farcela mangiando troppo o non mangiando abbastanza. Avere così poca energia o motivazione per fare anche cose che amavi di solito.
A volte vuoi piangere ma è come se avessi dimenticato come. La depressione può essere una malattia invisibile, è finita in quanto dannosa. Quando hai la depressione abbastanza a lungo, ti dimentichi di com'era prima. Ci sono organizzazioni e persone che possono aiutare, trattamenti e libri ma devi voler aiutare te stesso.
Parte di è che quando sei depresso, può essere difficile pensare ad altre cose, è sempre nella tua mente.
Lo paragonerei a quando un amico entra in una nuova relazione e continua a parlare del loro nuovo SO perché in quel momento è sempre nella loro mente. O come le persone con bambini piccoli parlino continuamente dei loro bambini.
Devi leggere sui diversi tipi di pregiudizi prima di fare affermazioni generali come questa.