Assicurati di coprire tutto il tuo corpo con la coperta per una difesa extra contro l'oscurità
Consiglio di mettere giù il telefono almeno mezz'ora prima di andare a letto per assicurarti una buona notte di sonno!
Tendi a dormire meglio quando la stanza è un po 'più fredda del normale. Abbassa il termostato di qualche grado, non solo dormirai meglio, ma risparmierai sulle bollette del riscaldamento in inverno se vivi in un clima più freddo!
Se dormi con il tuo SO e loro hanno la maggior parte del letto, non aver paura di dormire sul pavimento
Se stai facendo pipì in un sogno, è probabile che tu abbia appena incazzato il letto.
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Quindi svegliati.