Il segno numero uno è se il porno sta influenzando la tua vita quotidiana.
Puoi davvero davvero amare il porno e non essere dipendente. Se lo guardi ogni giorno, più volte, qualunque cosa. Ma se sta influenzando la tua capacità di essere produttivo o di mantenere relazioni sane, questa è un'indicazione importante che potresti avere un problema.
Solo perché la tua fidanzata ha un problema, non significa che sei dipendente.
La dipendenza cambia da persona a persona.
La mia definizione: non essere in grado di astenersi da un comportamento che conosci o ritieni possa causare conseguenze dannose.
Se tu sei:
- Sperimentare effetti dannosi,
- Come risultato della visione del porno, ma
- Non puoi fermarti,
Quindi direi che sei dipendente.
Devi considerare questo come un'analisi a 3 punti.
- Puoi confermare che gli effetti sono effettivamente dannosi? Pesare i pro ei contro della decisione. Ma guarda anche ogni singolo effetto negativo per il suo merito.
- Puoi confermare che gli effetti sono il risultato del porno? Ci sono altri fattori che contribuiscono? Il porno può far parte di un problema psicologicamente sistemico più ampio, può essere una causa solitaria o potrebbe non essere nemmeno la vera causa.
- Hai mai provato a smettere? Smettere di interrompere la tua mente sana? Pensi di soffrire a causa dell'arresto?
Se queste cose sono vere, potresti soffrire di una dipendenza o di una disabilità psicologica. Non significa che manchi il controllo o che non sei responsabile dei tuoi comportamenti. Significa solo che in questo momento potresti non avere tutti gli strumenti necessari per cambiare il modello. In tal caso, prendi in considerazione l'idea di parlare con un terapeuta o uno psicologo.