Mangiare solo una volta al giorno. Mi ci è voluto un po 'per abituarmi, ma mi piacciono molto i soldi che risparmio, mi sento meglio, fare la cacca è molto più facile, ho più energia. Ma dannazione, a volte il mio respiro puzza
vitamine.
Sono sicuro che in un certo senso fosse psicosomatico (se è la parola giusta), ma da allora mi sento come se avessi livelli di energia più alti, più motivazione , dormire meglio, ecc. È una cosa così facile che mi ha aiutato in grande stile. Lavoro di notte in estate, quindi ogni mattina torno a casa dal lavoro, prendo i miei quotidiani &Vai a dormire.
Mi sento come se avesse sanguinato anche in altre cose. Mi piace perché Sto assumendo vitamine penso “beh, posso anche mangiare più sano” o, “Let's cerca di dormire 7 o 8 ore oggi prima del lavoro. ”
Per qualche motivo ha permeato la maggior parte delle mie altre abitudini &li ha resi migliori.
Stare in piedi e camminare dritti . Si sente solo meglio e alcune persone lo noteranno. Ti fa sembrare più sicuro di te e, cosa più importante, mi ha evitato una brutta scoliosi.
Non è così difficile, onestamente, devi solo prendere l'abitudine.
Vai in palestra almeno per 30, scoprirai che ci sono serotonine e dopamine che rilasciano in modo molto più efficiente. Rimani in salute e indossa la tua maschera! Sii responsabile con te stesso, fratello! Buona fortuna!
Svegliarsi la mattina con il tende aperte.
Come qualcuno che è un farmaco per la depressione. Per la maggior parte della mia adolescenza, entrando presto 20S. Ho passato la maggior parte del tempo a dormire durante il giorno e svegliarmi a Nights. Principalmente a causa di Night Shift.
Ma dopo aver lasciato il lavoro e aver voluto intraprendere una carriera diurna. È davvero una ventata di freschezza svegliarsi di giorno e inserire le pillole della felicità.