Saluto le persone che passo.
Abbastanza divertente, fare esercizi di stretching ogni mattina. Ti fa sentire più pronto e le crepe di ogni parte del corpo dopo una buona notte di sonno sono così soddisfacenti da sentire.
Conservo un diario per registrare i miei giorni / pensieri. Mi aiuta ad affrontare tutte le pressioni della mia vita dato che posso dire a qualcuno le mie cose senza doverlo dire a nessuno.
Mettere il telefono in modalità aereo prima di andare a dormire. Questa abitudine mi salva in modo significativo da un forte stress.
15 minuti di yoga leggero ogni mattina e sera. Lavoro in ufficio e avevo così tanto dolore alla schiena, al collo e alle spalle perché stavo seduto tutto il giorno. Ora posso muovermi senza dolore e ho più libertà di movimento che avevo nel mio 20'S