Sun chips
Succo. Pieno di zucchero nessuna fibra di frutta
Il succo di frutta è praticamente acqua zuccherata aromatizzata
Gatorade. So che non è un “cibo” ma il modo in cui pubblicizzano, penseresti che sarebbe sano e buono da bere.
Prima che sapessi controllare le etichette per zuccheri e carboidrati, ne ho bevuto molto dopo che un medico me lo ha raccomandato quando avevo l'influenza. Mi sono ammalato così tanto che sono dovuto andare in ospedale e mi è stata diagnosticata la chetoacidosi perché sono diabetico (cosa che all'epoca non conoscevo).
Ero ancora più disidratato e con diagnosi di diabete. Sono stato quindi informato che il Gatorade ha aumentato il mio livello di zucchero nel sangue così tanto che dovevo essere in una flebo di insulina.
Quindi, se sei diabetico, non berlo. Mi ammalo anche solo a pensarci.
La maggior parte delle “insalate” , soprattutto dai fast food.
Le insalate di McDonald's hanno in realtà PIÙ grassi e calorie rispetto al grande mac.