La pizza può effettivamente essere piuttosto salutare se la fai da zero invece di acquistarla. Se aggiungi condimenti come pollo o verdure possono anche aiutare.
Chips and Salsa è considerato da molti “cibo spazzatura”. Ma in realtà sono solo le patatine che di solito non sono salutari.
La salsa di solito è davvero salutare. Soprattutto fatto in casa perché di solito non ha zucchero.
r / SalsaSnobs se hai bisogno di una ricetta
Prova a sostituire i chip con qualcosa di sano. Le fette sottili di cetriolo con un po 'di sale funzionano davvero bene.
Ho sentito che il grasso non è poi così male per te. Lo zucchero è il vero ingrediente malsano, non grasso.
Popcorn
Uova. sono ricchi di nutrienti e proteine. Molte persone sono convinte di essere dannose per te perché contengono un bel po 'di colesterolo, ma aumentano l'HDL, il buon tipo di colesterolo presente anche nella frutta delle verdure.
Il colesterolo cattivo, LDL, si trova nel pane, nel burro, ecc. Non tutti i tipi di colesterolo sono cattivi e alcune persone non lo sanno.