Perché tutti hanno bisogno del tempo ayea e dello spazio
Pianifica un giorno per recuperare il giorno dopo che esco con loro.
Anche fare una cosa fredda e non emotiva con loro dopo un'intensa cosa emotiva. Come guardare la tv o i giochi o qualcosa del genere
I don non posso combattere questo. Se devo incontrare persone più volte alla settimana per molto tempo, è come ammalarmi. Ho bisogno di alcune settimane di tempo da solo per ricaricare le batterie.
confini. Devi impostare dei limiti per te stesso, attenersi a loro e assicurarsi che anche gli altri li rispettino.
Alcune persone sono naturalmente vampiri di energia. Dovrebbero perdere meno del tuo tempo in generale.
Prenditi del tempo per te stesso, fai attività che puoi svolgere da solo per rilassarti e soprattutto chiarisci all'altra persona che questo è qualcosa di naturale, non contro di loro in alcun modo, ma che hai bisogno di un po 'di tempo da solo e non significa che sei arrabbiato con loro o altro
Sono un introverso e regolarmente ho bisogno di quel tempo da solo, ma tendo ancora a preoccuparmi se il mio ragazzo (che è anche un introverso) si ritira. Mi dico che è solo sovraccarico ed è normale ma di tanto in tanto aiuta ancora ad ascoltarlo