“ Qual è la cosa peggiore che potrebbe accadere? ”
Calmati
Scrollate le spalle e dite ad alta voce “Eh.” Ogni volta che esprimono la loro ansia.
Qualsiasi variante di “smetti di preoccuparti”
“Non puoi farci niente, quindi perché preoccupazione?”
Non è questo il punto. Il sentimento è terrore , e il terrore della brutta situazione sarà sempre esiste se c'è la minima possibilità possibile. La mente ansiosa è piena di terrore e il terrore è per definizione un sentimento per qualcosa che accade.
In questo caso è semplicemente fuori luogo, ma non puoi cancellarlo con la logica, anche nel più intelligente dei malati di ansia.