Qual è una brutta verità con cui hai faticato a venire a patti in terapia?

Non otterrò mai l'approvazione dei miei genitori

A volte non otterrai mai una risposta alle domande che hai, non importa quanto ti faccia impazzire, e devi solo andare avanti.

Che i miei genitori (soprattutto mia madre) erano/sono emotivamente immaturi e violenti. È stata così normalizzata per tutta la mia infanzia, sapevo che non erano grandi genitori ma non mi rendevo conto della quantità di trauma che ho vissuto fino a quando non è emerso in terapia.

Anche se ci saranno amici e parenti in giro, sono ancora un individuo e devo iniziare ad accettare che stare da solo fa bene. Essere soli non ha bisogno di sentirsi soli.

Nessuno ti deve amore, anche se ha già detto di amarti… le persone cambiano, i sentimenti cambiano, succede.
È una dura verità.

Che nessuno verrà a salvarti, devi metterti i pantaloni da ragazza grande e salvarti.

Che i miei genitori mi hanno trascurato emotivamente. Sempre più ricordi di come ciò di cui avevo bisogno fosse così carente continuano ad affiorare e fa male accettare che a loro non importava o non avevano l'energia per me

Esco con uomini proprio come mio padre

Che ho sviluppato la codipendenza e ha praticamente rovinato il modo in cui vedo le mie relazioni e il modo in cui agisco con me stesso.

Oh e anche, come il trauma ha influenzato il modo in cui vedo i toni di voce e l'espressione facciale delle persone. Questo mi ha portato ad essere iper consapevole del linguaggio del corpo. Può essere una cosa buona e cattiva a seconda di come la guardi. Posso facilmente capire quando qualcuno è a disagio, non dice tutto ciò che intende, mantiene un segreto, mente, ecc. Ma mi fa anche pensare troppo e analizzare troppo HAHA.

Che non avevo buoni modelli per una relazione sana crescendo e la mia tendenza ad entrare in partnership a lungo termine con uomini cattivi e persone con cui non ero compatibile perché stavo solo “seguendo il flusso” mi stava rovinando la vita.