Non riuscire a dormire.
Quando hai una buona giornata o momento in cui tutto è totalmente bello e tutto sembra possibile. Ridi, balli e credi che, diavolo, forse le cose vanno meglio da qui. Forse ho finalmente rotto le nuvole, perché riesco a sentire di nuovo il sole. Ma poi alzi lo sguardo e vedi altre nuvole che rotolano dentro. L'alto è svanito. Quindi ritorni nel letto e ti ripari, fino alla prossima pausa nella tempesta. E chissà quanto tempo sarà?
La depressione è come la muffa. Non viene controllato, si inasprisce, cresce. Gli antidepressivi sono come la candeggina, ma non risolveranno mai il problema di come la stanza sia diventata così umida e scura in primo luogo. È importante ricordare che devi vivere nella tua mente per tutta la vita, quindi sii gentile con te stesso. Fai tutto il possibile per eliminare le parti della tua vita che ti fanno sentire ansioso o depresso o per trovare una diversa comprensione delle tue emozioni. Pensa agli altri, tutti sono un po 'depressi, ma se hai rinunciato alla curiosità di esistere, è tempo di parlare con qualcuno. Ottenere aiuto. Apri una finestra.
Tutto fottutamente schifo, ma la parte peggiore per me penso che non ci sia cura . Ci sono solo modi per far fronte e ridurre i sintomi, ma non è mai sparito ed è qualcosa con cui dovrò convivere per tutta la mia vita – non importa quello che faccio – non importa dove mi trovo nella vita, anche se è un Tempo FELICE – Avrò ancora depressione e combatterò ogni giorno.
Detto questo, ho ancora trovato il modo di avere una vita significativa che sono felice di avere e persino godermi – la depressione e tutto il resto.
La solitudine.
Puoi avere amici, una famiglia di supporto o anche un SO se sei fortunato. Ma nel profondo del tuo cuore, manca qualcosa. Qualcosa di essenziale. E sembra che nulla possa riempirlo.