Riempi di più il tuo programma. Più cose fai, meno tempo hai per schiaffeggiarlo.
Idk come trattenere il respiro per un minuto ogni volta che senti il bisogno di guardare il porno.
Questo ti condizionerà in molti modi … Dirigere il flusso sanguigno e nemmeno la sensazione di morire è buona …
Oh e ho appena capito che potrebbe aumentare la tua capacità polmonare .. Non sono sicuro di questo
Odio davvero dare consigli potenzialmente inutili, ma trovare una ragazza / ragazzo è un ottimo modo per smettere. Non mi sono masturbato per tutta la settimana.
Consultare un medico. La dipendenza è una cosa chimica, non un degrado morale o una merda
Smetti di guardare il porno